如何健康饮酒
文章来源：郑州金水脑康中医院戒酒中心 发布日期：2021-08-18
社交应酬往往都少不了饮酒，每年饮用酒造成酒精过敏、酒精依赖症的人数都在增加，这就不得不引起人们对饮酒危害的注意了。
健康饮酒的几个方法：
1、饮酒时候要注意饮酒温度。饮用不同种类酒其健康温度也是不一样的，啤酒一般都在6-10℃，白葡萄酒8-10℃，红葡萄酒在18℃左右，香槟在7-8℃，烈性酒一般加冰块等。
2、重要的要注意饮酒要适度。每天多可饮用白酒80毫升，其他酒类要控制在200毫升为准。
3、不能混着饮酒，因为不同原料酿造等酒，会产生化学反应损伤神经系统。
4、注意不要在饮酒时吸烟，很多人都有一边饮酒一边吸烟的习惯，由于酒精会加快烟焦油溶解，这就影响了肝脏的排泄，使酒精危害在人体内加剧。
5、睡前忌饮，饮酒后会出现呼吸絮乱，对心脏和肺部不利。
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