戒酒要怎么样才能戒掉呢

文章来源：郑州金水脑康中医院戒酒中心发布日期：2021-12-25

受长期“烟搭桥，酒铺路”等错误思想影响，聚餐必饮酒、无酒不成席等问题，在当前人际交往中十分严重。那么，戒酒要怎么样才能戒掉呢?

一、明确态度，以绝不喝酒思想武装自己

要明确戒酒工作是一项长期而艰苦的工作，它具有时间跨度长，验收难度大，实施效果不明显等特点。对此我们要坚持以疏为主，以堵为辅的原则，采取阶段性增加时间跨度，阶梯性递减饮酒作业量的方法，分时分段，从戒酒的本质去认识它解决它。其次，要明确自己确实想要戒酒的态度，在戒酒斗争中保持克制和冷静，用“一定要戒酒”的思想武装头脑，结合公务活动禁止饮酒相关文件精神，以“少喝慢喝”为抓手，深入贯彻落实戒酒工作。

二、采取措施，以戒酒为中心开展工作

可以求助专业的戒酒医院来帮助您进行戒酒，他们有多年的从业经验，而且戒酒方法比较正规，一般情况按照医师的方法，就不会出现反弹的情况。推荐石家庄乐心专业戒酒医院。

三、总结提高，防止复喝

将自己戒酒的相关经验做好总结，并将每月每季度开展戒酒工作所取得的成果以及下一步戒酒工作计划及时公布，受朋友圈监督。

上述介绍了戒酒的一些方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!